こんにちは、うみです。
みなさんは、カウンセリングって受けたことありますか?
わたしは、自分の生きづらさに向き合おうと思った時、
真っ先に浮かんだのが「カウンセリンを受ける」というアイディアでした。
早速調べてみたら
カウンセリング料金って高い、、、、
あまりの料金の高さに驚愕しつつも、物は試しと思いカウンセリングに行ってみました。
そのときの感想や、カウンセリング料金の相場感、
「これからもカウンセリングを受けよう!」と思ったきっかけ
について書いていきます。
カウンセリングの相場
カウンセリングを受けたいんだけど、なかなか踏み切れない理由が
「料金の高さ」です。
ざっと調べてみた限り、こんな相場感でした。
インテーク面接(初回面接)
時間:2時間
価格:16,500円
2回目以降
時間:45分~60分
価格:6,600~8,800円
時間:1時間
価格:11,000円
時間:45分
価格:11,000円
*オンラインも可能
時間:50分
価格:5,500円
or
時間:90分
価格:8,500円
大体1万円、安くて5,000円といったところでしょうか。
・基本的に1回では生きづらさは解消されないと思うので、複数回通う
・最初は週1回程度の頻度を推奨する期間が多い
ので、初月は5万円程度の出費になるのかな?
決してお安くはないですよね。。。
受けたカウンセリングとその感想
料金は高い、、、
でも生きづらい、、、
とはいうものの、カウンセリングでわたしの生きづらさが解決するのかも分からないので、試してみることにしました!
1つ目は、本を書かれている先生が管轄するというカウンセリングセンター
料金体系はこんな感じ。
インテーク面接(初回面接)
時間:90分
価格:8,500円
2回目以降
時間:50分
価格:5,500
初回なので、8,500円、、、
一般会社員のわたしが払うには、なかなかの大金です。
*普段は100均で事足りる人😂
部屋は、プライバシーに配慮されていて、窓とソファのある感じのいい雰囲気でした。
カウンセラーは女性の方。
事前の記入欄に、メモにそれまでの半生についてや、どんなことで生きづらさを感じているのかを
かなり長めに書いていましたが、
事前にしっかり読んでくださっていました。
この時は、
今は症状化していないので、
継続しなくても大丈夫そうですね
と言われ、継続はしませんでした。
(本当はわたしの生きづらさについて懺悔の意味も込めて記事を書かないとと思っているのですが、なかなか腰が重くてできていないです、、、いつの日か取り組みます)
2つ目は電話カウンセリングでした。
入っていた生命保険の案内をみたら、被保険者が無料でカウンセリングを受けられるとのこと。
さっそく申し込んでみました。
被保険者のみ
時間:20分
価格:無料
記憶がうろ覚えなのですが、全国で提携しているカウンセリングオフィスへも行けたはずです。
わたしは移動が嫌だったので(めっちゃ暑い時期だった)
電話でお願いすることにました。
初回の20分はほぼヒアリングで終わり、
2回目のカウンセリングを受けた際、
うーん、、、
20分て短すぎだよね
と思ってやめてしまいました。
無料(タダ)には無料(タダ)の事情があります。。。
ただ、この保険にはもうひとついいところがあって、回数の上限なく20分電話相談ができたんです。
「気持ちが溢れてきて、誰かに聞いてほしい」
「寂しい。。。誰かと話したい」
というときは、ここに電話していました。
毎回違う人に当たるので、いろんな人の視点で話を聞けたのもよかったかも。
いまや保険ってたくさん種類あるので、こういうサービスで差別化しないと生き残れないのですね。
みなさんも、加入している保険があれば付加サービスを見直してみたり、
どの保険にどんなサービスがあるのか見てみるのもいいかもしれませんね。
それでもカウンセリングを受けると決心した理由
最大の障壁はやはり料金。
でも高い安いの感覚って、相対的なものですよね。
100均でばかり買い物していると、1万円のお皿は高く感じるけど
2,000万円の家を買うとき、10万円のキッチンのオプション機能は安く感じる。
お金の価値観を変える買い物をしました。
それが「眉のアートメイク」
、、、それカウンセリングと比較する!?
と思われるかもですが、実際そうだったので嘘は書けないですね😅
最初はキャンペーンで66,000円のプランに申し込んだのですが、
担当者さんの説明(と営業)で、88,000円のプランに変更。
10万円のカウンセリングを高いと思ってたのに
美容に8.8万円も支払っているじゃん、、、
という出来事があり、料金の障壁は取り払われました。
いまは、
この生きづらさが少しでもなくなるならば、その金額でも安いよね
と思っています。
今後のこと
いまは、以前通ったのとは別のカウンセリングオフィスに行こうと思っています。
そこでどんなカウンセラーさんとの出会いがあるのか、
傷ついた自分、醜い自分に向き合う勇気があるのか、
まだまだ未知数ですが、「カウンセリングを受けよう」と思えただけでも大きな一歩。
これからもこのブログと一緒に歩んでいきます💪
この記事を読んでくださったあなたの今日が、
もし今が夜だったとしたら、あなたの明日が、
素敵な1日になりますように♥️
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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